本溪平欧大果榛子的营养价值

2020-08-13  来自: 本溪满族自治县碱厂镇永盛钙果种苗繁育基地 浏览次数:32

本溪平欧大果榛子养分丰厚,果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外,胡萝卜素、维生素E含量也很丰厚;榛子中人体所需的8种氨基酸样样俱全,其含量远远高过核桃;榛子中各种微量元素如钙、磷、铁含量也高于其他坚果。

1.本溪平欧大果榛子增强体质

榛子自身富含油脂(大多为不饱和脂肪酸)其含量达到60.5%,使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收,对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养效果。

2.本溪平欧大果榛子润泽肌肤

它的维生素E含量高达36%,能有效地推迟衰老,防治血管硬化,润泽肌肤的成效。

3.本溪平欧大果榛子预防便秘

榛子自身有一种香气,具有开胃的成效,丰厚的纤维素还有助消化和防治便秘的效果。

4.本溪平欧大果榛子预防心血管疾病

榛子还具有下降胆固醇的效果,避免了肉类中饱和脂肪酸对身体的危害,能够有效地避免心脑血管疾病的产生。

5.本溪平欧大果榛子明目健脑

增强回忆榛子中含有丰厚的维生素A源、B1、B2,有利于维持正常视力和上皮组织细胞的正常生长和神经系统的健康,促进消化系统功用,增进食欲,提高回忆,避免衰老。

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